Тяжесть в желудке. Боль в спине. Эмоциональные качели. Приглашаем на беременность! Многие женщины спрашивают, является ли терапия массажем безопасным методом снятия этих физических и психологических стрессов. Ответ: обычно да.
Доказано, что терапия массажем во время беременности приносит множество пользы, включая ощущение здоровья, улучшение сна и улучшение сна. Однако определенные механизмы и точки напряжения в организме могут спровоцировать схватки и преждевременные роды, поэтому получение информации крайне важно. Пренатальный массаж — это индивидуальная сертификация, и массажисты, которые его проводят, проходят углубленное обучение и изучают безопасные методы для беременных женщин.
Прежде чем записываться на массаж, проконсультируйтесь с врачом и следуйте определенным правилам, чтобы защитить себя и своего ребенка. Я пригласила Бриджит Ясфул, массажиста и будущую маму, поделиться своими знаниями о том, что следует учитывать, и о преимуществах пренатального массажа.
Стандарты массажа для будущих мам
Я практикую массаж уже много лет, хотя у меня нет сертификата по пренатальному массажу. Я полностью осознаю преимущества массажа, когда я выступаю клиентом, а не компанией! Однако он не рекомендуется всем беременным женщинам.Вы можете найти здесь более массаж для беременных Из нашей статьи
Два обстоятельства, при которых беременной женщине следует тщательно подумать о массаже
1. Женщины в первом триместре беременности
Американская организация по беременности утверждает, что женщины могут начать массаж на любом сроке беременности. Тем не менее, некоторые специалисты по пренатальному массажу не принимают клиентов до второго триместра беременности. Первый триместр беременности сопряжен с повышенным риском потери плода, и некоторые специалисты опасаются, что усиленное кровообращение во время массажа может быть опасным.
Во-вторых, в организме существуют факторы давления, которые, как считается, могут спровоцировать схватки или даже спровоцировать роды. В связи с этим многие специалисты по пренатальному массажу призывают к участию в работе с женщинами в первом триместре беременности медицинского специалиста.
2. Женщины с определёнными заболеваниями
Массаж воздействует на систему кровообращения, что может изменить кровообращение в организме и, возможно, повлиять на определённые показатели здоровья и самочувствия. Если у вас есть какие-либо из перечисленных ниже опасений, проконсультируйтесь с врачом перед процедурой пренатального массажа на любом этапе беременности:
- Гипертония, не поддающаяся медикаментозному лечению
- Проблемы беременности высокого риска, такие как врожденный порок сердца или преэклампсия
- Текущая травма или операция
- Недавняя трансплантация органов
Что нужно искать в кабинете массажиста
При выборе массажиста беременным женщинам следует обратить внимание на несколько важных моментов:
- Соблюдение гигиены в кабинете: убедитесь, что в кабинете чисто, нет пыли и грязи. Проблемы со здоровьем могут возникнуть во время беременности, если вы контактируете с микробами или инфекциями.
- Аккредитация на пренатальный массаж: изучите ассортимент услуг в клинике и спросите, предлагают ли они пренатальный массаж. Вы также можете найти специалистов в интернете по их имени или номеру сертификата, чтобы подтвердить их сертификат и сертификацию.
- Соответствующие инструменты и методы: Беременная женщина может испытывать головокружение или повышенное артериальное давление, даже если долго лежит на животе или спине. В клиниках, специализирующихся на пренатальном массаже, женщины обычно лежат на боку, опираясь на подушки, или используют столы с вырезами, куда можно положить живот. Также важно, чтобы специалист знал, какие эфирные масла или лосьоны можно использовать во время беременности, поскольку многие из них обладают обезболивающими и успокаивающими свойствами. Не все из них считаются безопасными.
Советы для приятного сеанса массажа
Первое, что я говорю своим клиентам, — постарайтесь не чувствовать себя некомфортно. Хороший массажист не осуждает. Он не будет проводить процедуру (и, вероятно, даже не предупредит), если вы давно не делали операцию на ногах или если вы немного прибавили в весе во время беременности. Массажисты видят человеческое тело так же, как музыкант видит холст. Наша цель — помочь вам почувствовать меньше боли и лучше расслабиться. В связи с этим ваша конфиденциальность крайне важна. Профессиональный массажист никогда не попросит вас раскрыть больше, чем вам комфортно. Если по какой-либо причине вы сожалеете об этом, обязательно сообщите об этом массажисту прямо сейчас.
И наконец, очень важно увлажнять кожу перед сеансом. Беременным женщинам в любом случае требуется дополнительное потребление жидкости, поэтому выпейте пару дополнительных стаканов воды до и после визита к врачу.
Регулярный дородовой массаж можно проходить без опасений, если у вас нет заболеваний, которые могут представлять опасность для вас или вашего ребенка.
